بایدها و نبایدهای بیماری پرفشاری خون از زبان استادیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
دکتر سعیده بحرانی، متخصص قلب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص بیماریهای پرفشاری خون و باید هاو نباید های این بیماری سخن گفت.
دکتر بحرانی بیماری پرفشاری خون را بیماری عنوان کرد که فشار خون دائماً در رگهای بدن به صورت نرمال بالاتر از حد طبیعی خود باشد و متاسفانه این بیماری در اصفهان از بین هر سه نفر، یک نفر به این بیماری مبتلا می باشد.
استادیار دانشگاه بیماری فشار خون را شامل دو نوع اولیه و ثانویه بیان نمود که در نوع اولیه، هیچ علت مشخصی وجود نداشته و دارای فاکتورهای خطر متعدد می باشد. در فشارخون ثانویه هم که علت های متعددی دارد، کسانی که بیماری های کلیوی، عروقی و غددی دارند، بیشتر مشاهده می شود.
وی افزود: واژه "فشار خون بالا یا حداکثر" یعنی زمانی که ما فشار خون رو در لحظه‌ای که قلب در حال تپش و پمپاژ هست اندازه‌گیری می‌کنیم، و "فشار خون پایین یا حداقل"، زمانی‌ست که قلب در حال استراحت کردن می باشد.
دکتر بحرانی یک نوع فشار خون در خانمها که خیلی دارای اهمیت می باشد را فشار خون بارداری عنوان کرد و افزود: هر خانمی قبل از اینکه مبتلا به فشار خون بشه، بایستی نسبت به اندازه گیری فشار خون خود اقدام نماید. مخصوصا در دوران بارداری و در زمان‌های نزدیک به زایمان مرتبا فشار خون اندازه‌گیری بشه و در هر ویزیت مورد بررسی و کنترل قرار بگیرد.
استادیار دانشگاه داشتن فشار خون بالا در دوران بارداری را یک خطر و ریسک بالا بیماری هم برای برای جنین و هم برای مادر بیان نمود که حتی بعد از بارداری هم احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی در مادر بیشتر می شود. بنابراین باید مراقب باشیم. اگر در دوران بارداری دو یا چهار بار فشار خون بالا داشتیم، باید هر سال به‌طور منظم به متخصص قلب مراجعه کنیم.
*نشانه‌ی فشار خون بالا چیه؟
دکتر بحرانی در خصوص نشانه های‌ی فشار خون بالا گفت: متاسفانه تنها نشانه‌ی فشار خون بالا، بی‌علامت بودنشه. به همین دلیل است که به فشار خون بالا «قاتل خاموش» نیز گفته می شود. باید مراقب باشیم و بعد از ۳۰ سالگی، حتماً سالی یک‌بار فشار خون را به صورت مرتب اندازه گیری نماییم.
وی یکی از عوامل خطر را اختلال در فشار خون بیان نمود و تصریح کرد: عوامل مختلف زیادی در اختلال فشار خون تأثیر دارند، از عوامل ژنتیکی گرفته تا عفونت، ویروس‌ها، و…
استادیار دانشگاه فعالیت بدنی، رژیم غذایی مناسب، خودداری از مصرف سیگار و پیشگیری از بیماریهای دیگر را از جمله راه های کنترل فشار خون بیان کرد و گفت: یک سری عوامل دیگر مانند عوامل ژنتیکی که در کنترل ما نیستن، می توانیم با اصلاح سبک زندگی، در کاهش تأثیر آنها اثرگذار باشیم.
دکتر بحرانی در ادامه گفت: متأسفانه، اگه فشار خون بالا کنترل و درمان نشود بر روی کل سیستم و سلول های بدن انسان تاثیر بد می گذارد، از جمله : سکته های قلبی، مغزی، ضعف عمومی بدن، نارسایی کلیه، اختلالات بینایی، فراموشی، گرفتگی و درد پا، ورم در مچ پا و ....
ایشان اقدامات درمانی که برای کنترل فشار خون می توان به کار برد، اقدامات دارویی و اقدامات غیردارویی نام برد چراکه اگر بتونیم فشار خون را به‌موقع تشخیص و درمان نماییم می‌تونیم از پیشرفت بیماری جلوگیری نماییم.
وی استفاده از داروهای ترکیبی فشار خون بصورت روزانه تحت نظر پزشک را از اقدامات دارویی و رژیم غذایی سالم، تغییر سبک زندگی: کاهش مصرف نمک، خواب کافی، عدم مصرف فست فودها و استفاده از سبزیجات را از جمله اقدامات غیر دارویی برای کاهش و پیشگیری از بیماری فشارخون عنوان کرد.
استاد یار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تاکید به نقش چشمگیر فعالیت های بدنی در کنترل فشار خون، به پیاده‌روی سریع بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز، انجام ورزش در هوای پاک هفته‌ای ۵ تا ۷ روز، کوهنوردی سبک اشاره نمود و کنترل استرس، شاد زیستن، خواب با کیفیت شبانه و سحرخیزی را برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب بسیار حیاتی عنوان کرد.
